人間関係にもどかしさを感じていませんか?本当に大切な人にエネルギーを注ぐ『選択と集中の法則』と決断する勇気

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どれだけ頑張っても伝わらないもどかしさ

「私の想いを分かってほしい」
「この人が変わってくれたら…」

そんなふうに思って、一生懸命に働きかけたことはありませんか?

でも、どれだけ努力しても伝わらない、分かってもらえない——そんな経験をしたことがある人は多いはずです。

「なぜ伝わらないんだろう?」
「どうすれば分かってもらえるんだろう?」

そんなふうに悩みながら、気づけば自分のエネルギーがすり減ってしまっている…。

では、本当にエネルギーを注ぐべき相手(私たちはSAと言っています)とは誰なのでしょうか?

今回は、あなたの限られた時間とエネルギーを「本当に価値のある人」に集中させる方法について、お話しします。

エネルギーを注ぐべき相手(SA)とは?

人はつい、「この人たちを何とか変えよう」「この人たちにも自分の思いを伝えよう」と努力してしまいます。

しかし、残念ながら、どれだけ伝えようとしても響かない人がいるのも事実です。

それどころか、時には「あなたの考えは間違っている」と否定されたり、「そんなの無理だよ」と冷たくあしらわれたりすることすらあります。

だからこそ大切なのは、「誰にエネルギーを注ぐのか」を見極めること

エネルギーを注ぐべき人

  • あなたの考えに共感し、一緒に成長しようとする人
  • あなたの価値を感じ、感謝の気持ちを持って接してくれる人
  • あなたのアドバイスを受け入れ、行動に移せる人

エネルギーを注ぐべきではない人

  • あなたの意見を否定し続ける人
  • 変わる気がなく、依存的な態度を取る人
  • あなたを批判し、エネルギーを奪う人

すべての人にエネルギーを使うのではなく、あなたの価値を大切にしてくれる人に注ぐことが、より豊かな人生につながります。

あなたのエネルギーはコップいっぱいの水

あなたのエネルギーを「コップいっぱいの水」に例えてみましょう。

私たちが持っているエネルギーや時間には限りがあります。

もし、その貴重な水を「なんとか変えたい」と思っている相手にばかり注いでしまったらどうなるでしょう?

価値を理解してくれる人に水を注ぐと…

  • その人が元気になり、あなたも満たされる
  • より深い関係が築ける
  • 相乗効果で成長できる

伝わらない人に水を注ぎ続けると…

  • いくら注いでも「足りない」と言われる
  • 感謝されず、むしろ否定される
  • 気づいたら、自分のコップが空になっている

だからこそ、水をどこに注ぐのか、意識することが大切なのです。

選択と集中:関わる人を見極める勇気

この考え方は、ビジネスの世界にも当てはまります。

たとえば、すべての人に好かれようとするブランドは、結局誰にも深く刺さりません。

一方で、自分の価値を理解し、本当に求めてくれる人に向けて発信するブランドは、強く支持され、長く愛されるものです。

人間関係でも同じことが言えます。

価値観が合わない人に無理にエネルギーを使ってしまうと、自分が消耗するだけでなく、本当に大切な人との関係が疎かになってしまいます。

「この人にも伝えたい」「この人を変えたい」と思う気持ちは自然なものです。

しかし、そう思うほどに、どんどん深みにはまり、最後には「なぜ自分ばかりが頑張っているんだろう」と疲れてしまうことが多いのです。

時には、一定の距離を保ち、必要最低限の関わりに留めることも大切です。

そして、その分のエネルギーを、本当に大切な人に注ぐことで、より充実した人間関係が築けるようになります。

新しい習慣を身につけるには勇気が必要

頭では「大切な人にエネルギーを集中させるのが大事」と分かっていても、実際に行動に移すのは簡単ではありません。

「これまでのやり方を変えて、本当に大切な人に時間を使う」
これは、新しい習慣に突入するようなもの。

スティーブン・R・コヴィーの『7つの習慣』では、「地球の引力を振り切って月に向かうロケットのようなエネルギーが必要」と書かれています。

私たちが慣れ親しんだ過去の常識から抜け出すのは、それほど大変なことです。

でも、原理原則は「幸せに向かうための道しるべ」です。
不安や迷いがあっても、新しい習慣を継続し、原則に従い続ければ、必ずより良い未来が待っています。

最初は不安かもしれません。

でも、一歩踏み出せば、その先には今までにない景色が広がっています。

まとめ〜あなたのエネルギーを本当に大切な人に注ごう〜

あなたのエネルギーを、誰に、どこに注ぐのか?

それを意識するだけで、あなたの人生は大きく変わります。

すべての人を変えることはできません。

だからこそ、「価値を共有できる人」「あなたの力を本当に必要としている人」にエネルギーを注ぐことが大切です。

今日から「誰にエネルギーを注ぐべきか?」を意識し、実践してみませんか?
あなたの選択が、未来を大きく変えていきます!!

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この記事を書いた人

小森塾塾長

小森塾塾長 小森広嗣

小児科医師(小森こどもクリニック理事長、院長)、人財育成コンサルタント、「7つの習慣実践会」認定ファシリテーター

小児医療、健康教育、人財育成を通し、日本を元気にすること!!が使命です。本質を考え、悩みに方向性を与える力を大切に診療、教育活動をしています。

志ある仲間と共に成長の階段を登りながら、愛のある医療チーム創りを目標に、小森塾を開校しました。

ストレングスファインダー:未来志向、成長促進、戦略性、達成欲、学習欲

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